По-страшният холестерол?!?!

Доста се поработи над представянето на холестерола като враг номер 1. Но чрез дезинформация ...

Бил причинявал щети на кръвоносната ни система! Кръвоносните ти съдове са застрашени от няколко неща - основно възпаления, причинявани от свободни радикали и вируси. Друга причина за безпокойство е, когато като цяло са слаби - и точно в такъв случай, една естествена телесна оздравителна субстанция се включва, за да поправи състоянието им: холестеролът. Холестеролът е алкохол с високо молекулярно тегло, който се синтезира в черния дроб и в повечето клетки на човешкото тяло. Нивата му не се повишават от външен прием на ... холестерол!

Подобно на наситените мастни киселини, холестеролът също има важна роля в тялото ти:

• заедно с наситени мазнини, холестеролът е градивен елемент в структурата на клетъчната мембрана, който способства за нейната здравина. Добре е да знаеш, че когато замениш приема на наситени мазнини с полиненаситените ОМЕГ-и чрез някоя диета, клетъчните мембрани омекват и това дава сигнал на тялото ти да подаде чрез кръвта повече холестерол към тъканите, което повишава и установимите серумни нива. Така организма ти бързо се справя със макар и временното заздравяване на структурата на клетките си, докато не се възстанови нормалният синтез на наситени мастни киселини, които да заемат мястото си в мембранната структура;
• холестеролът действа като прекурсор за жизненоважните кортикостероиди - хормони, които ти помагат да се справиш със стреса и пазят тялото ти от сърдечни пристъпи и рак;
• участва в производството на половите хормони: андроген, тестостерон, естроген и прогестерон. Тези хормони са добре познати на всички бодибилдъри и те обичат да се заиграват с тях за реализирането на идиотските си мечти;
• холестеролът е прекурсор за синтеза на витамин D - много важен мастноразтворим витамин, необходим ти за здрави кости и нервна система, правилен растеж, минерален метаболизъм, мускулен тонус, производство на инсулин, правилно функциониране на репродуктивната и имунната системи;
• жлъчните соли се получават от холестерол. Чрез тях се смилат и асимилират мазнините по време на хранене;
• съвременните теории твърдят, че холестеролът действа като антиоксидант. Антиоксидантите се борят с натрупващите се с течение на времето свободни радикали в тялото ти. Може би това обяснява факта, че нивата на холестерол се повишават с възрастта;
• холестеролът е важен за правилното функциониране на серотониновите рецептори в мозъка ти. Както знаеш, серотонинът е химикалът на щастиетото. Оттам, ниските нива на холестерол водят често до агресивно поведение, депресии и слонност към самоубийство;
• майчиното мляко е богато на холестерол и съдържа и специален ензим, който спомага за усвояването на този нутриент;
• холестеролът има важна роля за здравината на чревните стени, затова хора, които се подлагат на зеленчукови диети, са чести жертви на чревни кръвоизливи.

Холестеролът не причината за сърдечно-съдовите ти проблеми. На практика, той е потенциално антиоксидиращо оръжие против свободните радикали в кръвта ти, както и лепилото за временно лечение на артериални смущения. Опасността идва оттам, че подобно на мазнините, холестеролът лесно се разрушава, ако се излага на температури и кислород. А повреденият холестерол наистина може да нарани артериалните клетки и да катализира патологично натрупване на плака по артериалните стени. Повреден холестерол получаваш като бонус всеки път, когато консумираш мляко или сметана на прах, високотемпературно обработени меса (като пържените) и т.н.

В заключение нека обобщя: високите нива на холестерол в кръвта са не причина, а следствие на болестни състояния. Тялото ти произвежда повече холестерол, за да се справи с проблеми, най-често с поява на високи концентрации на мазнини, съдържащи свободни радикали. Той е необходим, подобно на масирано полицейско присъствие, на места с недостиг на вещества, за да защити тялото ти от опасността. Да обвиниш холестерола, че е причинил инфаркт, е все едно да обвиниш полицията за станало убийство или безредица.

Ето как те лъжат:
"Ще свалиш холестерола си за 6 седмици ..."
 

Най-лошото е, че всякакви индустрии се хвърлиха да тиражират лъжите си за холестерлоа, за да създадат чувството за спешност у потребителите. Поведоха уж решителна битката за свалянето на високите холестеролни нива, а всъщност намериха начин да пласират нови и нови продукти, от които да печелят милиарди.

Знам, че ще кажеш:
"Ама лекарите ... ?"

Това, което наричаш "лекари", отдавна е напуснало академичната сфера и вече е на щат към индустриалните интереси. Медиците в по-голямата си част забравиха как се лекува със знания, затова ползват само "сламките" на фармацевтичната и хранително-вкусовата индустрия, срещу което прибират нелоши комисиони.

Понякога се питам, дали Здравната каса не е собственост на Фармацевтичния съюз ...
("Лекарства-генерици или уродлива алчност?!?")