Събуждаш се, поглеждаш се в огледалото и ... би искала никога да не беше правила второрто! Не си харесваш фигурата. Едно единствено прилагателно изкача от сънения ти мозък и то е:
"Дебела"
И тук искам да напиша 2-3 реда (разбирай страници) за това, какво е да си "дебел" и доколко това е проблем и доколко е и отстраним проблем.
Теглото има много малко общо с дебелината. Затова, ако си купила кантар, направила си най-глупавата инвестиция в живота си! Ще се опитам да обясня, без да имам претенции за изчерпателност и да навлизам надълбоко в анатомията и физиката.
Най-голяма значение за теглото на човек има ... водата. Това химическо съединение държи първенството със своите 80 до 92% от общото тегло (не от обема). Когато се "мериш" на кантара си, ти на практика проверяваш колко тежи водата в тялото ти. Е, страшно полезна информация, няма що!
Останалото е сухо вещество. Основните неводни материи, от които е изградено човешкото тяло, са костно вещество, мускули, съединителна тъкан и мазнини (най-концентрирани в мастните депа, но и служещи за покритие на почти всички вътрешни органи, в това число и основен градивен елемент на кръвоносната система). Това може да не е новост за теб, но прочети следващото:
МАЗНИНИТЕ са с НАЙ-НИСКОТО молекулярно тегло от ВСИЧКИ изброени!!!
Мускулната тъкан тежи почти двойно повече от мазнините, за единица обем. Затова атлетите са значително по-тежки от обикновените дебеланковци ...
Сега идва най-явното от всички: когато се подложиш на последната унищожителна за тялото ти диета, ти бързо установяваш, че си "свалила кила", но това почти гарантирано е заради загубата на ВОДА и МУСКУЛИ.
Честито! Току що си постигнала уникалния ефект да загубиш най-важните неща за правилното функциониране на физиологията ти!!!
Ако сега си мислиш, че искам да изглеждаш ужасно, но функционално обезпечена с води и мускули - грешиш! Искам да си най-красивата, но и най-здравата, затова прочети това, което ще напиша след малко за мазнините и другите неща ...